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月经期间能吃巧克力吗 月经期间可以吃巧克力，但一定要适量，因为巧克力性质温和，味苦，主要原料是可可豆，含有糖、可可脂、氨基酸等成分，月经期间少吃巧克力，可以补充能量，缓解经期的疲劳、 巧克力属于高糖、高热量的食物，体内过多的糖分堆积，进而转化为脂肪，使女性体重增加，巧克力中含有的可可碱，能提升精神，增强兴奋度，所以经期容易失眠的女性，更要少吃巧克力。

倡议建议

经期吃巧克力，一定要选择质量好的巧克力，不要吃含有可可脂的巧克力，这类巧克力含糖量高，吃多了会影响血糖。

注意事项

月经期间要注意休息，饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，注意经期卫生，避免房事，以免引起妇科炎症。